Sie möchten dauerhaft und gezielt abnehmen?

Wir freuen uns, Sie zu unserem neuen Präventionskurs:
„Wohl & fühlen“ einladen zu dürfen. Neben unserer Ernährungsberatung ist dies ein weiterer wichtiger Baustein für Ihre Gesundheit.
„Wohl & fühlen“ wird jeden Donnerstag um 9 Uhr bei uns stattfinden. Die Kurse starten ab Februar 2018 und dauern 12 Wochen.
Sport unterstützt Sie auf dem Weg zu einem schlanken und straffen Körper.

Für mehr Wohlbefinden und Vitalität darf Sport neben einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung natürlich nicht fehlen. Zusammen mit unseren Physiotherapeuten möchten wir Sie unterstützen, Ihren Körper zu straffen und zu formen.
Funktionelles Herz-Kreislauftraining, gezielte Stärkung der großen Muskelgruppen, Kraft und Flexibilität sind Aspekte, die „Wohl & fühlen“ miteinander verbindet. Gemeinsame Bewegung schweißt zusammen.
Deshalb ermöglicht unser Präventionskurs neben den gesundheitlichen Zielen Raum für einen gegenseitigen Austausch. In einer homogenen Gruppe mit Gleichgesinnten haben Sie nicht nur Spaß am Training und daran, Ihre Leistung zu verbessern, sondern dies in einem Team zu tun und damit von der Gruppendynamik zu profitieren. Wichtig ist jedoch, dass Sie sich neben der Bewegung weiterhin gesund ernähren. Viele neigen dazu mit sportlichen Aktivitäten ihr Gewissen zu beruhigen, um dann umso mehr Kohlehydrate wie Nudeln o.ä. zu essen.
Diesen Fehler sollten Sie vermeiden, denn nur wer mehr Kalorien verbrennt als er zu sich nimmt kann dauerhaft abnehmen.
Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann reservieren Sie sich jetzt schon Ihren Platz per E-Mail an info@lambert-dirriwachter.de oder rufen Sie uns unter der Telefonnummer 0212-207478 an.

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